一、台上一分钟，台下十年功。
二、乒乓球，非常吃功夫，想在比赛场上进步一点点、涨一分，下来需要付出巨大的、超出预期的努力。
三、玩乒乓，“在路上的心情”是？
当你还不够强大的时候，最应该做的事情是闭上嘴、迈开腿，学会沉淀，深深扎根。
不要谁的话都不听，也不要谁的话都听，自己差在哪，很多时候自己也知道，“主动”请别人数落自己，滋味并不好受。
但是，也不要固步自封，别人说你就听着，有时候别人的一句话一个词，能瞬间点醒你。
当你还不够强大的时候，坦诚接受别人的夸奖就是，不扭捏、别造作，长途跋涉路上的“一杯水”，喝一口，能支撑很久很久。
但是，也不要太当回事，你远没有那么强大，只是偶尔闪一点点光而已，为何闪光可能连自己也搞不明白。
当你还不够强大的时候，训练就竭尽全力练，比赛就绞尽脑汁赛，赢了，可喜，输了，不找理由不找借口，下来，接着老老实实练。
都是业余，高能高到哪里去？低能低多少？
强身健体之外，追求灵魂的自我超越，更高级，更持久。
四、成人和孩子是两个完全不同的群体，有各自非常鲜明的特点，或者说有各自明显的局限性。
成人最大的问题，是“想法太多，实践不够”；孩子正好反过来，年龄小、体力好，能够全身心投入到训练当中，实践足够。
但是，孩子们的普遍问题是完成任务式，机械式练，缺乏主观能动性，“想法太少”。
局限性就摆在那里，非常明显。
成年人谁能俯下身子，扎扎实实练；孩子之中谁能训练之余，开动脑筋，主动总结。
无一例外，均会成为各自年龄段的高手！
五、发球抢攻，怎么练？
（自己）发什么球？怎么发？发到哪？对手可能会怎么接？自己如何处理？用什么样的手段？......
先想到，再逐项练，慢慢有数，就是巨大的进步。
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发布于：北京市